BILLY'S BOOT CAMP ≪217日目≫

どうも、ニックです。

残念　東京マラソンの抽選外れました。

まぁ　今の走力でフルは無理ですからね。
来年にしなさいってことでしょうね（＾＾）

代わりじゃないですけど来年早々の地元の
10Kmレース出ようと思ってます。

今日の訓練はTAE BO CARDIOでした。

2004年頃（2003年かな？）のDVDですが、今のに
比べるとかなりゆったりした動きなんですよね～

でも有酸素運動にはこのくらいが調度いいんじゃないかな

なかなかいい汗かけましたああ（＾＾）