スペシャル！！その後・・・

どうも、ニックです。

スペシャルレッスンから早4日が経ちました。

感動の記憶とともに異常なほどの筋肉痛に
見舞われておりました。

歩くのもしゃがむのもつらい・・・・

ほぼ全身が筋肉痛

ひどかったのは腹筋、背筋等の体幹部　そして
両足太腿の前と後ろ

上半身は2日程で収まりましたが足は今だに
残っています。
あんだけ全力でやったんだから当たり前っていや
当たり前なんですがとにかくひどかった。

BBCに最初に入隊した時もひどかったですが、
あれの非じゃないかもしれません。

1年半以上定期的に運動を続けていたのに
ここまでの筋肉痛に見舞われるとは思ってもみませんでした。

でもLAではあれが普通なんですよね。
Fuさん曰くCARDIOのスピードはもっと速いとか

どんだけなんですか！！

やっぱ生のTAE BOは運動強度そのものが違う！

定期的に受けれる環境が欲しいなと思う今日この頃。

ようやく訓練復帰です。

T3　IGNITION EXPRESS
ジョギング　5.5km

まーだ　足が重いなぁ・・・

 

コメント 2

お疲れ様でした
ほぼ1週間が過ぎようとしていても
まだ筋肉痛が残っているとは
恐るべし　本場のTAE　BOと
いったところでしょうか？？？（＾ ＾）
by Tommy(かっちゃん） (2009-01-19 11:34) 

Tommy(かっちゃん)さん

はい～　本場のTAE　BO恐るべしです。
年末年始の訓練不足もありますが、
ここまでなるとは思いませんでした（＾＾；）
by ニック (2009-01-20 17:12)